視力回復サプリメントとして有名なのは、なんといってもブルーベリーです。

サプリメントでルテインを補う時には、天然素材を原料にしたものにこだわるといいでしょう。

石油系原料で造られた合成のルテインは、安全性に問題があるそうです。

それぞれ効果が違うので、自分の目の状態に合わせて試してみてくださいね。

視力回復だけでなく、目に関する諸症状に効果があるそうです。

ドライアイにも効果的なサプリメントがビタミンAしかし、体内に入ると必要な分だけビタミンAになってくれるベータカロチンのサプリメントを摂ってもいいでしょう。

ルテインはほうれん草やブロッコリー、芽キャベツなどに多く含まれているカロチノイドの一種しかし、加齢やストレス、活性酸素などにより減少してしまいます。

青汁やケールのサプリメントを摂ってもいいと思います。ブルーベリー以上に視力回復サプリメントとして効果があるといわれているのが、カシス！一タイミング、ダイエットや美容にいいとモデルが紹介して話題になったアサイー（アサイベリー）も視力回復サプリメントです。

他にも、コンドロイチン硫酸やクロマニン、メグスリの木などが有ります。

余った分は、抗酸化作用を発揮してくれるので一石二鳥です。

メガネいらずのハーブといわれるアイブライトも、ヨーロッパでは視力回復サプリメントとして愛用されています。

手足が生えたブルーベリーが踊りまくるCMでもおなじみですね。

ルテインは老化による視力低下に効果があるといわれているサプリメントです。

ブルーベリーのサプリメントで一番知られている「わかさ生活のブルーベリーアイ」は、モンドセレクション最高金賞も受賞しています。
 
 
  
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